Zioła – zadbaj o siebie

Zioła są od dawien dawna używane przez człowieka w celach kosmetycznych i jest praktycznie tak na całym świecie. W starożytności używano ziół przede wszystkim w celach higienicznych oraz wykorzystywano mieszanki zapachowe, by nadać ciału piękny aromat. Dzisiaj fascynacja ziołami w kosmetyce zaczyna powracać na nowo. Odkrywamy ich wspaniałe właściwości i cenimy to, że są to naturalne sposoby dbania o urodę, co w epoce ekologii jest dla nas bardzo ważne. Zioła służą do sporządzania kosmetyków, które oczyszczają ciało, ale także tych nawilżających, odżywczych, natłuszczających i innych. Ekstrakty ziołowe dodaje się do szamponów, past do zębów, żeli pod prysznic i wielu innych kosmetyków. Panie lubią maseczki kosmetyczne, w których zioła grają główną rolę. Przepisy na samodzielnie zrobione w domu specyfiki do higieny i pielęgnacji można znaleźć obecnie w Internecie oraz starych książkach zielarskich. Dzięki temu samodzielnie możemy skomponować wspaniały i  niezwykle skuteczny  ziołowy kosmetyk.

Piękny zapach oraz fioletowy kolor to znana i lubiana przez wielu lawenda. Jest ona rośliną wieloletnią, wysokości mniej więcej 40 centymetrów. Rozmnaża się ją z nasion. Jeżeli chcemy zasiać lawendę w ogródku, musimy to zrobić w jesieni, zanim wystąpią pierwsze przymrozki. Można to zrobić nawet jeszcze w listopadzie. Oczywiście nasze krzewinki wykiełkują dopiero wioną, a latem musimy przesadzić  te zioła w docelowe miejsce. Kiedy tylko lawenda zakwitnie, zbieramy jej kwiaty, które będą wykorzystane jako zioła. Niestety, w naszym niesprzyjającym klimacie raczej nie uzyskamy użytecznych nasion.  Jest u nas zbyt chłodno.  Nie ma powodu do zmartwień bo możemy przecież wykorzystać kwiaty jako wspaniałe zioła lecznicze. Lawenda ma między innymi działanie uspokajające, a także odkażające. Wpływa dobrze na jelita i cały układ pokarmowy. Warto spożywać napar z lawendy, ponieważ te zioła wykazują właściwości rozkurczowe, więc polecane są w dolegliwościach kobiecych, na bóle brzucha i skurcze mięśni gładkich.

Z krajów śródziemnomorskich przewędrowały do nas zioła o niezwykłych właściwościach. Jednym z nich jest koper włoski.  W swoim rodowitym klimacie jest rośliną wieloletnią, jednak u nas, w polskich warunkach- dwuletnią. Rośnie na dość dużą wysokość, bo nawet aż 150 cm. Będzie rósł na zwykłej glebie w prawie każdym ogródku,  więc możemy pokusić się o jego uprawę. Leczniczo działają owoce kopru. Można dzięki nim łagodzić kaszel. Szeroko znane jest też jego działanie przeciw wzdęciom u dzieci. Napar z kopru łagodzi bóle brzuszka więc dla każdej mamy są to znane zioła. Mogą go pić nawet karmiące matki, ponieważ pobudza wydzielanie mleka. W każdym domu, gdzie ma się pojawić, albo już jest maleństwo, powinna być więc herbatka z kopru włoskiego. Naparem można płukać gardło i jamę ustna, ponieważ zioła te świetnie nam je zdezynfekują, zapobiegając i lecząc ból gardła, czy migdałków. Koper włoski jest więc też niezastąpiony przy przeziębieniach. Prócz tego wszystkiego koper to korzenna przyprawa, dodawana na przykład do pierników.

Dosyć z znanym krzewem, który rośnie często w naszych lasach iglastych, na wrzosowiskach oraz przy drogach jest piękny jałowiec. Mało kto wie, że roślinę tę zaliczamy do ziół, chociaż jest tak naprawdę krzewem iglastym i dorasta do wysokości nawet 10 metrów. Leczniczo działają natomiast szyszkojagody jałowca pospolitego. Zbieranie owoców zaczyna się jesienią oraz następnie się je suszy. Mają one wszechstronne działanie. Znane są między innymi ich właściwości moczopędne. Poza tym jałowiec  doskonale reguluje pracę nerek.  Jałowiec dodatkowo bardzo dobrze wpływa na żołądek i poprawia nasz  apetyt, więc zioła te polecane szczególnie są  niejadkom. Jagody jałowca usuwają nawet przykry zapach z ust lepiej niż guma do żucia. Są  jednak pewne ograniczenia. Jałowiec nie jest wskazany dla dzieci ani kobiet w  ciąży. Zioła te doskonale  komponują ponadto się z wieloma potrawami, na przykład bigosem czy mięsem oraz wędlinami. Kiedy więc po raz kolejny zobaczymy w lesie jałowiec, pomyślmy sobie o tym, jakie wspaniałe właściwości mają te zioła.

Zioła mają bardzo dobry wpływ na nasze samopoczucie psychiczne i układ nerwowy. Dlatego też bardzo często jego napary oraz wyciągi wykorzystuje się w lekach antydepresyjnych. Działanie jest skuteczne na depresje o słabym i średnim nasileniu. Zioła nie zadziałają oczywiście od razu, trzeba trochę poczekać na wynik kuracji, lecz można się spodziewać całkiem sporej poprawy. Dziurawiec działa także bardzo dobrze na dolegliwości związane z żołądkiem, macicą oraz układem moczowym. Trzeba jednak pamiętać, że jeżeli zażywamy doustną antykoncepcję hormonalną, to nie możemy zażywać dziurawca, ponieważ zioła te mogłyby wpłynąć na skuteczność tabletek, osłabiając ją. Jeżeli więc czujemy niepokój, leki, podenerwowanie- warto sięgnąć po napój z dziurawca w saszetkach lub sproszkowany dziurawiec w tabletkach, a  na pewno poczujemy się lepiej. Może nam  także pomóc jeżeli zmagamy się z  uciążliwymi migrenami. Dziurawiec można podawać bez obaw dzieciom, oczywiście w odpowiednich dawkach, najlepiej po konsultacji z lekarzem.